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何だか電車の中で予防注射のガーゼを取り忘れた方々をよく見掛ける今日この頃。
これから海外へ行く人や、もう行ってきた人達なんでしょうねぇ。
ラジオで聞いていると今年は飛行機の燃料費が高いらしいのに……羨ましい（爆）
旅行と言えば、最近電車の旅がしたくなってきました。某k○m人から言わせると
「近場で行けそうな場所なんて旅行なんて言わない」
確かに近場だと帰れる場所が近くにあるって思うから、遠くへキタ〜みたいな感覚は味わえないんでしょうが、行きたいモノは行ってみたい！！
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まぁ、小林聡美ともたいまさこが2クールに関するインタビュー&ローカル線の旅特集をしていた「エココロ」を読んで、
未だ江ノ電に一度も乗っていないことを思い出しただけなんですけど（^ ^ ; ワハハ
鎌倉もブラついてみたいし、食べ歩きもしたーい（←むしろ、これ）
確かユーズホステルがあったはずなので、最長2泊3日ぐらいはできるかも？
計画とアイディアを広く募集中(･ω･)ﾉ♪ もちろん、自分でも考えますけど。
●土曜日
今日は実家へ帰る予定があったので、金曜日は事務所に泊まることなく部屋へ戻ってきてました。
ほぼ日課であるウォーキング&ランニングを終わらせて、軽く部屋を片付けてからお出かけ。
それにしても、今週は向かい風や体調や呼吸の仕方など……色々と気になる事が多すぎてランニングしづらかったです。1週間ぐらい休んだ方が気持ちもリフレッシュするか？？
それはさておき、お昼は神田の「maimai」にしようと金曜日の夜から決めていたのに
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行ってみたら、イベント出店のためにお休みの張り紙がΣ(≧△≦;) ｸﾞﾊｧ
そういえば、このお店はエコ系イベントにはだいたい出店してたんすよねぇ。うーむ、ホームページでそこら辺の予定表が出ていれば楽なのに……。
いや、適度な間隔で食いに行ってフリーペーパーをゲットしてくれば良いだけの話か？？
さて、一気に気持ちが落胆してしまっても、空腹が収まらないのが人間の宿命(ｵｲ)
とはいえ上野で高崎線に乗らないと行けないので、この近くで食べてみたかったものを頭の中で巡らせて思いつきました。
「ペレのエスプレッソ」でランチっ！！
スペシャルラザニアとサラダにカフェラテで680円。コーヒー単品300円だから……っ邪推な事を考えちゃいけませんね（^ ^ ; アハハ。
ラザニアはトマトソースが絡んだ挽肉の間に平らで長いパスタ（？）が挟んであって、その上にキノコやチーズと小さいほうれん草を乗せてオーブンで焼いた感じです。
サラダはグリーンサラダなり。
素朴というか家庭的な味で、ソースの味も美味しい。
このお店ではなく会社近くのフレンチのお店で、ランチ時に見ず知らずの外国人の男性から
「バケットを使って残った皿のソースを拭いて食べないとダメさ」
みたいなレクチャーを受けたので（親指を上に向かって突き立てるジェスチャーは万国共通だと思った日でした）、今回もそれにならい（笑）
でも、これが中々お皿を綺麗に出来ないんだな。
機会があったら、またやるとします。
カフェラテは、先週飲んだクアレンタイトレス・カフェ同様に濃いけど美味しい！！
何か口の中に残っているコクと苦みの余韻も長く楽しめて
「コーヒーって飲んだ後も楽しめる飲み物なのか〜」
とようやく気付きました（笑）
これも、きっと大人の階段だな。
土曜日に実家へ帰ったのは、先週もチラッと書きましたが親父様の還暦祝いをするため。
今年で定年退職かぁ。オレが一人暮らしを始めた頃はそんなのまだずっとずっと先の話だと思ってたのに……。オレの数百倍は趣味を楽しむことが得意な人なので、定年退職したら燃え尽きるって事はないだろうなぁ(^ ^ ;還暦と定年退職を迎えた親父様に買ったプレゼントというのは、色鉛筆の「IROJITEN」の第1集。絵を描くのは知っていたけど、水彩と鉛筆どっちだったか正直自信がなかったのでヤマを貼ったら大正解（ワーイ）
ヨカッタ、ヨカッタ。
実家へ帰ってビックリしたこと。また、テレビがでっかくなってました（爆）地デジ対応のワイド画面……。
●日曜日
早朝5時に目が覚めて、両親と朝の運動。オレはほぼ日課のウォーキングとランニング。親は太極拳。何でも加齢学会だったか（60歳になってもキチンと運動していれば、健康に身体を動かせることを研究するみたいな学会らしい）で太極拳の実演をするんだとか。
自分のランニングの方は実家で気分がリラックスしたのか、空気がヨカッタからなのか、気付いたらいつもより長く走ってました。東京へ戻ってもこれぐらいな感じで走れたら良いのになぁ。
朝食を食べた後、7時の電車に乗って一路新木場へ。今回よーやく「ビギナー・ランニング教室」へ参加です。
しかも、一人じゃなくオタカイの次に結成された社内アスレチック部（現在部員2名……爆）で参加することに。良いなぁ〜、飲みニケーションって思う次第です。
ランニング講座の方は、『ゆるーく』をテーマに、走るフォームや骨盤の使い方、江東区夢の島競技場のトラック1周4分程度の時間を掛けて走る事（歩くのと同じぐらいの早さで走る）などを2時間かけてやりました。
もっとビシビシ厳しくやるのかなぁって思っていましたが、緩く楽しく教室が進行したので炎天下に負ける事無く最後まで受講できました。
姿勢や呼吸法など新しいことがわかってヨカッタです。ワンコインだし、これは次回も参加したいですね。
教室が終わった後は、アスレチック部で月島散策&もんじゃ（笑）
もんじゃも美味しかったし、会社では聞けないような話も出来たし初回イベントは合格点ってところです。
次は皇居外苑ランか東京体育館のプールってところです。
そうして、迎えた月曜日は……久しぶりに全身が軽く筋肉痛（爆）
