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先週は、いつものようにガッツリとジムで運動してきました。
今回から運動中に聴く音楽を、午睡屋さんに作ってもらったウォーキング&ランニング用テンポ音源集「ランナーズ・アロー」に切り替えたのですが
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運動用のイヤフォンを忘れてジムで聴けませんでした(*ﾉω≦)ｸｩ。←バカ。
しかも、夜に新しいベーグル粉(ベーグルミックス)で作ったベーグルまで失敗するし、今回は隅から隅まで本当にダメだなぁ……オレ＿|￣|○orz。
収穫は雑穀米のおにぎり、運動時の水分摂取法の知識を得たぐらいっすかねぇ。
今週は平和な一週間でありますように(￣人￣)南無。
さて、「ウォーキング&ランニング用リズム」って何ぞや？ って事ですが……そのままです（ｵｲ）
ウォーキングが110BPM〜125BPMの4/4拍子で、ビギナーランナーによる160BPM程度の4/4拍子のリズムが運動しやすいんだそうです。
※BPM（Beats Per Minute ）：演奏のテンポを示す単位
4/4拍子は学校の体育の授業で走る授業の際に良く教わる「(息を)吸って、吸って、吐いて、吐いて」の呼吸法に丁度良いんですって。
午睡屋さんに好き勝手に作ってもらいましたけど、音の作り手さんにしっかり作ってもらって「燃焼支援リズムアルバム」として商売できないのかなぁ？
その前に同人で客層があるのかどうかは……謎ですが、少なくともオレは買いますねo(･ω･)ﾉｲｴｲ。
とりあえず「ランナーズ・アロー」を聴きながら適当に走って、リテイクを出してあげようと思います。
絶対直してくれないと思いますけど……。
