2008-06-20 ： 実は伝えたいことが……
朝の運動量を減らしている事と、今週は夜に超微量ながら炭水化物を摂取している事もあってか(おからクッキー1、2枚かベーグルを少しですけど)、今日は今週の中で一番体調が良いです。
まぁ、朝の運動時に日差しを浴びていない事も要因なんでしょうけどね。
この調子ならビギナー・ランニング講座へ確実に参加できそうです。
でも、降水確率50%と先月同様に怪しいんですよね(^ ^ ; orz
そういえば、体調が悪かったのにかまけて体重計画像を貼ってなかったことを思い出しました。
リバウンドしたから画像が見せられないんじゃないかと思うでしょ？
………
……
…
-30kgへ到達しておりました。
30kg減したら、自分ご褒美に神保町の「石窯ナポリピッツァとイタリアワイン − ピッツェリア・バール −ラ・スタジオーネ」の休日ランチコース1890円を食べに行くぞーっと心に決めていたので、そのうち行きますよ〜（ｗ ウシシ。
いえね。ダイエット中に事務所の方々とイタリア料理屋さんでご飯を食べたとき、代表が隣で美味しそうにピッツァを食べていたのが羨ましくて羨ましくて！！（爆）
「絶対に食べてやる」と野望をグツグツ煮えたぎらせていたわけですよ。
来月のお給料が入ったら……かなぁ。ヽ(･ω･)ﾉ道連れは喜んで募集中〜。
さーて、自分の作業を頑張ろうっと。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-06-19 ： それからベーグルの事ばかり
21日はイロイロなイベントが重なっている事を今日になってようやく思い出しました(^ ^;ｱﾊﾊ。
○映画「西の魔女が死んだ」公開初日
○イベント「100万人のキャンドルナイト・東京八百夜灯2008」他
○イベント「ビギナー・ランニング教室」開催
そうかぁ、土曜日は夏至なんすね。
ここ1〜2年は自分の部屋でキャンドルを灯していましたが、今年は東京八百夜灯をブラブラするか、外食しようか……と考えているところです。
今日の体調のままで週末に突入できそうならビギナー・ランニング講座に参加して、有楽町線界隈でイベント参加か外食。
雨なら恵比寿で「西の魔女が死んだ」を観て、恵比寿・渋谷周辺でイベント参加か外食。
体調が悪かったら、ベーグルの調理器具などを買って自宅。
これといった外食先やイベントが無かったら、やっぱり自宅かなぁ。
しかし、どう考えてみても……芝公園へは足が向かないかぁ。
良さ気なイベントか外食先が無いか、後で探してみましょうかね。
誰か、オススメがあったら教えていただけるとありがたいのですが……。
ここ1ヶ月ぐらい放置していたモンスターハンターポータブルを久しぶりにプレイ。
よーやく、ドスランボス相手に雪辱を果たしましたよ。
これで村クエ★2に突入です。アクションが苦手な関係上、進行は相変わらず激遅です。
一体2Gをプレイできるのは、いつになることやら(-。- )ハァ。
モンハンは向いてないのかなぁ、オレ。
電車の中で不意に思い立って「魚焼きグリル」「ベーグル」で検索してみたら、意外と皆様チャレンジしている事が発覚。
やっぱり皆考える事は一緒なんだなぁ（ｗ ワハハ
色々な人のレシピを参考に、今度やるときは2通りの焼き方をトライしてみまっす。
なんでベーグルの事を考えていたかというと、本日は午前中のみ目白へ出向していたのでお昼を外で食べられるように時間配分を（ニヤリ）
とはいえ、神田で降りて真っ先に向かった「自家製酵母のパン ゆきのパン屋」はまたしても売り切れ閉店……。
今回は開店1時間後に辿り着いたっていうのに……。
そんなわけで平日の11時〜14時までしか開いていない「ベーグル＆フレンチサンドイッチハウス清水」までダッシュ（爆）
走ったかいもあって、今回は結構いろいろな種類のベーグルがありました。
迷いに迷った結果、パンプキンベーグルと包装紙に「チーズさん」と書いてあるまか不思議なベーグルサンドを購入。
ちゃんとポップには2種類のチーズを挟んだベーグルサンドって書いてありました（爆）
トレイに乗せたときに驚いたんですが、ベーグルサンドよりカボチャが練り込まれたパンプキンベーグル単品の方がズッシリと重い……。しかも焼きたてだったのかプレーンより柔らかくてモチモチ。
今回もウマウマでした。ここのベーグル全種制覇を狙おうかな……。
せめて、土曜日もお店がやっているとありがたいんですけどねぇ。
あ、画像に写っているOLさんは本文とはなんら関係ありません！！
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (2)
2008-06-17 ： 引き続き、グッタリ中……orz
気付いたら、結構更新をサボってましたね……オイラorz。
体調不良がまだ継続していて、昨日健康診断で血を抜かれた後は極端に元気がなくなって、ひたすら眠気に負けて寝てました……。
今日は割と調子良いかなぁ。
さて、書いていない間に何があったかというと
○メガネを壊した。
土曜日の午前中にジムへ行ったときの事。この日はいつも以上に混雑していて、ランニングマシーンが全然空かなかったんですよ。
しょうがないからウォーキング型の有酸素運動を2セットこなしていたときに外し忘れたメガネを床に落としてしまい
………
……
…
自分で踏みおろしたペダルでトドメを刺したと（爆）
もう片方のメガネを持ってきておいて良かったです。
○人生初プロレス観戦
池袋で朗読会を聴いてきた後に一路新木場へ。Dragon Gateの望月成晃選手がプロデュースする「武勇伝」の第6段を観戦してきました。
想像していた以上に会場とリングが小さく、客席とリングが近いのにビックリ。
リングと近い分、迫力があって良かったです。久しぶりにテンション上がりましたわ（ｗ 。←どうなったかはヒミツということで。
モッチー以外にも、田中将斗選手やK-ness.選手、フジタ“Jr"ハヤト選手や澤宗紀選手も見られたし。結構生で見てみたかった選手が見られたなぁ。
カメラ撮影は自由らしいので、次回はちゃんとデジカメ持っていこう。
えぇ、7月と8月のチケットも購入済みなのさ(*ﾉωﾉ)ﾜﾊﾊ。
蹴撃王Tシャツが売っていなかったのは、ちょっと残念ですた。モッチーも試合に負けてしまったし……。
○ベーグル、またも失敗する。
まぁ、魚焼きグリルで焼いている時点で敗北が確定しているような気もしますが……(^ ^;ﾜﾊﾊ。
今回はベーグルミックスじゃなくて普通の強力粉＋シナモンパウダーで再チャレンジしてみました。
現状は外側がフランスパンみたいに固くて中はモッチリって感じです。
しかも、なんとなく味気ない……。
ベーグルミックスは焼き上げると生地にちゃんと甘味と味があるんですよねぇ。
ドライイーストの分量が多いんでしょうかねぇ？？ 後は焼き方に工夫をするしかないか？
なんて思いながら次の日、ベーグルの本を立ち読みしていると
………
……
…
どうやら、今ベーグルを作るときに入れているミネラルウォーターは相性がそんなに良くないと書いてありましたΣ(≧△≦;)な、なんと！？
まだまだ改良の余地が沢山ありそうです。
土曜日は「西の魔女が死んだ」を観た後で、調理器具含めてイロイロ買い物しましょうかねぇ。
えぇ、もうとことんやりますよ。魚焼きグリルで！！
○リンゴのきび糖ジャムを仕込む。
「天然生活」という雑誌に掲載されていたリンゴのジャムを作ってみました。ただし、グラニュー糖じゃなくてきび糖。
グラニュー糖の方が綺麗なリンゴの色が出て良いんですけど、リンゴの重さの55%分のグラニュー糖はさすがにキッツイので（^ ^;
2ヶ月程置いてからが食べ頃らしいので、一体どんな味になるやら……。
感想は8月中旬に。
カボチャとオレンジのジャム(失敗作)をようやく食べきったので、近々リベンジ予定。
○大豆肉を国産にしてみる。
何だか、1週間ほどポゥヨゥ・ベジタリアン（植物性食品と乳・卵に加え、鶏の肉も食べるベジタリアン）ぽい生活を送っていたら、大豆肉の割合がかなり多くなってきてしまった最近。
家で食べるのは完璧大豆肉です、はい。
今まではインド産を食べていたんですが、食べきったので富士山のやさい塾でお昼を食べた帰りに国産の大豆肉を買ってきました。
インドのはかなり大豆臭さが残っているのですが、国産のはまったく無し。しかも茹でてもどしている最中なんて肉っぽい香りが……。でも、食べてみればやっぱり大豆肉（ｗ 。
食べやすさは国産に軍配があがりますが、インド産の方が歯ごたえはあって大豆プロテイン量が多いですね。
次はまたインド産かなぁ。
そ、そういえば！！？
去年漬けたプラム酒……まったく手を付けてないんだけど……大丈夫かなぁ？？
漬けた時期が遅かった事もあるけど、飲み頃になった頃からお酒控え始めちゃったしね。
寒天買ってきて和菓子もどきにしてしまおうかひら……。
とりあえず、今週中にこの体調の悪さとは縁を切りたいものです(*ﾉω-)ｼｸｼｸ。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-06-12 ： ちょっとバテ気味……です。
どうも、先週から体調が芳しくありません。何だか梅雨バテって感じです。
運動も少し控えているし、冷たいお茶から暖かいお茶に変えたし、山芋やオクラや梅干や豆を意識して食べるようにしていますが、一向に改善されないまま迎えた水曜日。
思いつく最後の手段……ということで、ほんの少し意識して体重を戻してみました(1.5kg)。
………
……
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当たった＿｜￣｜○orz
全快とまでは行きませんが、大分ラクになりました。
どうやら、現状の身体状態では-30kgは目指せなさそうです。-29kg代までは行ったんですけどねぇ。
我流はここら辺が限界なのかも……。
今週は、もう少しマッタリと運動しまーす。
自分を元気付けるために、今日はちょっとリッチなお昼ご飯を。今回は靖国神社のすぐ近くにあるバール「ル・ヴィラージュ」
オノ・ナツメさんの漫画によく「バール」という単語が出てくるので行ってみたかったんですよね。
ようは、カフェなんですけど(^ ^ ;ワハハ。気持ちの問題、気持ちの問題。
メニューに十穀米を使ったメニューがあったから選んだんですけどね。
今回食べたのは、
○ベビーリーフとハムのサラダ(ごまドレッシング)←おかわり自由
○チキンの甘酢漬けグリル、タルタル乗せ丼（十穀米）
○紅茶のシフォンケーキとアイスミントティー
です。
あっさりとした味付けで、どれも美味しかったです。鶏肉の甘酢漬けは後で再現できるかも〜と思いながら味を忘れないよう慎重にモグモグと（ｗ 。
久しぶりに食べた紅茶のシフォンケーキも美味しかった〜。シフォンケーキ用の型は使えないけど……グリルで作れないかなぁ（ｵｲ）
最近、食べ物が美味しく撮れるように練習しているんですけど……進歩……ないなぁ。
そういえば、今年何度目かもう覚えていませんが「かもめ食堂」を部屋でマッタリ観ていて思い出した事が一つ。
「めがね」のDVDを買おうかなぁ←まだ買ってない。
………
……
…
Σ(≧□≦;)ちがーう！！
日テレの土曜日深夜に小林聡美ともたいまさこの2人がメインの番組「2クール」をやってるんですよ！！
先々週ぐらいに知ったんですけどね(^ ^;
最初から観たかったなぁ〜って思っていたら、どうやらサイト上で期間限定全編再生をしているっぽいです。
後で観ようかと思います。
観ると言えば、「西の魔女が死んだ」。ものの見事に〜試写会を外しました( ﾉω≦)うわーｎ。
良いんだ、映画館に観に行きますも〜ん。
観ると言えばパート2。今週の土曜日夜は人生初プロレスを観てきます。減量を決意させてくれた心の師匠主催の大会です（ｗ + ニヒヒ。
PS：
前にチョロっと「最近、文章を紙に書いている」みたいな事を書きましたが、それに関係して
小さい辞書を買いました。
携帯で調べれば一発ですが、あえて辞書引きスタイルで（ｗ 。
とはいえ、本格的に書き出したわけではなくて思いついた事を忘れないためにメモ変わりなショートショートと練習を。
来月後半ぐらいからは本格的に書ける……かも？
【調べた単語シリーズ】
・大らか：心がゆったりとして、こせこせしないさま。
・遅刻：決められた時刻に遅れること。
・差し掛かる：ちょうどその場所に至り着く。
・模様：装飾として施す種々の絵や形。
・蕎麦：タデ科の一年草。高さ40〜70センチ。
・酵母：子嚢菌類の球形または楕円形の単細胞の菌。
2008-06-09 ： 失敗作を寄せて集めて？
先週は、いつものようにガッツリとジムで運動してきました。
今回から運動中に聴く音楽を、午睡屋さんに作ってもらったウォーキング&ランニング用テンポ音源集「ランナーズ・アロー」に切り替えたのですが
………
……
…
運動用のイヤフォンを忘れてジムで聴けませんでした(*ﾉω≦)ｸｩ。←バカ。
しかも、夜に新しいベーグル粉(ベーグルミックス)で作ったベーグルまで失敗するし、今回は隅から隅まで本当にダメだなぁ……オレ＿|￣|○orz。
収穫は雑穀米のおにぎり、運動時の水分摂取法の知識を得たぐらいっすかねぇ。
今週は平和な一週間でありますように(￣人￣)南無。
さて、「ウォーキング&ランニング用リズム」って何ぞや？ って事ですが……そのままです（ｵｲ）
ウォーキングが110BPM〜125BPMの4/4拍子で、ビギナーランナーによる160BPM程度の4/4拍子のリズムが運動しやすいんだそうです。
※BPM（Beats Per Minute ）：演奏のテンポを示す単位
4/4拍子は学校の体育の授業で走る授業の際に良く教わる「(息を)吸って、吸って、吐いて、吐いて」の呼吸法に丁度良いんですって。
午睡屋さんに好き勝手に作ってもらいましたけど、音の作り手さんにしっかり作ってもらって「燃焼支援リズムアルバム」として商売できないのかなぁ？
その前に同人で客層があるのかどうかは……謎ですが、少なくともオレは買いますねo(･ω･)ﾉｲｴｲ。
とりあえず「ランナーズ・アロー」を聴きながら適当に走って、リテイクを出してあげようと思います。
絶対直してくれないと思いますけど……。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-06-06 ： スイマセン、見苦しいモノを……。
ついに、ブログで自分のお腹を初出ししてみました。
いえね、ただ単に岡田斗司夫(著)「いつまでもデブと思うなよ」の帯に使われる写真ぽいのが撮れないかな〜っと思って遊んでみただけです。
見苦しいモノを見せてしまって申し訳ないです＿｜￣｜○orz
ちなみに、親指を差し込んである場所が2008年1月1日時点で自分のお腹があった場所。
昨日ジーンズを新調したんですけど、自分でもビックリしますた。
『35インチ(92.5cm)→30インチ(80cm)』
とサイズ…チェンジ……( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ。
そ、それはブカブカになるわなぁ。
それにしても、今週の平日はお昼ご飯運があまりにもありませんでした。
オレにとっては三度の食事の中で唯一ほとんど節制していない食事時で、至福の時間なのに( ﾉω≦)ｳﾙｳﾙ。
○システムのサポートとして出向しないといけないから、昼休みは待機して欲しい→その後3時間放置され、結局行かない。
○昼休み5分前に「今から、この作業をやって」と言われてお昼を食べ損ねる。
○行きたいパン屋さんに出かけると、売り切れ閉店。
毎日、この3つのウチのどれかが発生する始末。今日のお昼はある意味面白かったですよ。自然酵母を使ったパンを買いに某パン屋さんへ行ったんですよ。
まだ営業していたんですけど、店の出入り口でその店の店員2人が
A：「私、もうここを辞めるから！！」
B：「そんな事言わないでさぁ……うんぬん」
と言い合いしてるんですよ。結局、買う事なく帰ってきたわけで（ガックシ）
そんな中、偶然見つけた雑穀米おにぎり屋さんのおにぎりが凄く美味しかったのは唯一の収穫でしたね。
その日も天然酵母のパンを買いに行ったら売り切れ閉店をしていて、どーしようかなぁ〜と思いながら神田駅周辺をブラブラしていたときに偶然『雑穀おにぎり』と書かれたボードを見つけたんですよ。
あまり期待もせずに入ったんですが……後から反省しっぱなしです。
ガードレール沿いにあるそのお店は7席のイートイン席とカウンターのみがある小さなお店で、おにぎりは作り置きせず注文を受けてから握るサイズ。
メニューに「迷った人は初めての人はコレ」と書かれていた中からすじこと塩をチョイス。('〜' )モグモグ。
う、ウマッ！！？
これまで食べてきた雑穀米と比べて、かなり柔らかくて甘いんですよ。
雑穀米って色々な穀物が混ざっているから火の通りが不均一だったり、淡泊というかやけにあっさりした味だったりしたんですが……。
これは美味しい！！ かなり雑穀米のイメージを塗り替えられましたね。
まずは塩むすびですって、はい。
ちなみにお店の名前は「mai mai」です。平日は19時までで土曜は14時まで？
そういえば6月7日と8日は代々木公園で行われているエコ系のイベントでおにぎりを売っているそうです。
渋谷へ行く予定がある人は是非是非。
オレは……トレーニング後なので渋谷へ行く元気があるかなぁ(ｵｲ)
そういえば、トイカメラを購入した音倉君に対抗してってわけではありませんがよくデジカメを使うようになってきました。
去年買ったヤツは中途半端な大きさで……どうしても写メを使う頻度の方が高いんですけど(^ ^;
ヴィレッジのトイカメラとか、オモチャデジカメでも良いのかなぁ〜って思いますね。
撮っているのは風景と食べ物ばっかりですけど、どっちも文章の訓練に必要なんですよ……一応(ｵｲ)
数年ぶりに紙に自筆で書いてますが、たまにはこういうのもアリですね。
六角形の感触が懐かしいです。
2008-06-04 ： そんなに痩せられて、見た目含めて気持ち悪い
と会社で言われ、ウチの制作部全員に肯定されてしまいました（実話）。
まぁ、別に見た目が悪いのは今に始まった事じゃないので……そんな事言われても気にしませんけど。
少しは傷つくんだい……だって、人間だもの( ﾉω≦)ｸｩ。
でも、出向が始まる前だから１ヶ月前か？
「一週間で10kg痩せて、その後それをキープするから」
「自分はこれ以上太らない体質なんで、ゆっくり体重を落とすだけです」
とかなんとか豪語していたのに、出向から帰ってきたら確実に太ったのが視認できるんですよね……発言した人達。
(￣皿￣+)顔を洗って出直してこんかいっ！！
ふぅ、スッキリした（爆）
関東甲信越は唐突に梅雨入り宣言が出され、雨、雨、雨〜＿｜￣｜○ｵｩ
最近は週末の天気がそれ程良くないから、せめて平日ぐらいは晴れて欲しいって思っていたのに。
雨が続くとランニングとウォーキングができないなぁ〜っと思いながらネットで検索してみると、結構雨の日でも走っている人がいるんですね。
○晴れているときよりストレッチを長めに
○お腹と肩を冷やさないように
○撥水・防水加工のウェア着用
○小雨限定
ここら辺を守れば大丈夫そうです。
月曜日はいつものウェアで走っていたら、途中で雨足が強まって濡れ鼠(T＿T )ｳｩ。
昨日は、撥水・防水加工のウェアを新調して夜中に雨の中を試し走り。
小雨はしっかりと防いでくれますが、やっぱりちょっと蒸れますね。もう少しお金を出せば通気性の良いのも買えるんですけど、まぁ、サウナスーツ変わりにもなるし良いか。
防水スプレーも買っておこうっと。
そうそう、サウナスーツといえば100均にサウナスーツって名称の商品が売られているのを見かけました。
効果あるんですかねぇ？？
100円なんで買って見ても良いのですが……手を伸ばす勇気がでません（爆）
勇気を持って、先週失敗したカボチャとオレンジのジャムを食べてみました。
やっぱり、煮詰める前に水を足さなかったのが大きな敗因のようです。
味自体は悪くないんですけどねぇ。この失敗作を食べきったら、リベンジしたろ。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-06-01 ： ツイてないときは、衝動買い
土曜日は、ジムが定休日だったことから始まり、雨が止まなかったのでビギナーランニング教室が中止になり、カボチャとオレンジのジャムは見事に失敗し、寝る前にコップへ水を注いで飲もうとしたらフローリングにこぼしてしまうわと
………
……
…
Σ(≧△≦;)何か運勢下降気味！！？
ちょっと凹んだ気分が続いた本日は、ベーグルを焼くのを止める事に。
焼く気満々で、先週は天然酵母を使ったベーグルを食べ歩いたんですけどねぇ。
木曜日に行ったのは、「ベーグル＆フレンチサンドウィッチハウス 清水」
アキバの目の鼻の先にあるとても小さなお店（お客が1人入れるの精一杯な程）ですが、ベーグルの種類やパンの種類は豊富。オレが行ったときはベーグルサンドはほとんど完売してました＿｜￣｜○orz。
今回はプレーンベーグルとズッキーニが練り込まれたミニバターロールを購入。ベーグルはどれも1個200円だったかな？
持った感じは軽く、ちぎり具合は固めなのに、食感は柔らかいっていう不思議なベーグルです。
美味しかった〜。
他のベーグルも食べてみたいのですが、平日の11:00〜14:00ぐらいまでしか営業してないんすよねぇ。
そういえば、アキバの近くにもう1件天然酵母を使った小さなパン屋さんがあるんですよ。
「ゆきのパン屋」というのですが、ここも食べてみたいんですよねぇ。
場所は把握しているんですけど、この間行ったときはお腹がすでにいっぱいだったんですよね……くやひぃ。
土曜日は五反田のパネッテリアアリエッタのベーグルを食べてみました。今回はベジタブルパテが練り込まれたベーグル。
持った感じはズッシリと重く、ちぎり具合はもちもちで、食感もそのままもちもち。固い……ではなくモチモチなのでアゴが疲れますわぁ（爆）でも、美味しい。
理想はアリエッタのベーグルかなぁ。
それにしても、天然酵母って美味しいですね。……Σ(≧□≦;)こ、自宅で酵母を起こそうなんて、お、思ってませんからね（多分）
運勢下降気味を払拭するべく、日曜日はちょっと衝動買いをしてしまいました。
それは、無印良品の「パイン材テーブル・折りたたみ式」
ようやくノートパソコンを置いても余裕なテーブルです。
配達にすれば良かった……とちょっと後悔しましたが、すぐに使いたかったんだいっ！！
さぁ、頑張って作業するぞー。ということでトップの宣伝バナーを少し改造してみました。
もーそろそろですよぉ。
