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身体を動かすようになってから、不思議に思う事が1点あります。
それはランニングのラストスパート前に脇腹が少し痛み出したときとか、気分的にだんだん乗り気じゃなくなってきたときなど
………
……
…
ほんの一瞬、拳を握ってグッと力を込めてから手の平を開くと身体が少し軽くなったり、気分が少し上向きになるんですよ。いや、本当の話。
何でだろう？？
闘魂？（ナイナイ）
空手の教室はめぼしいところを見つけたけど、今月は見学へ行くタイミングが無いんですよね……。
そんなわけで、自宅でできる加圧トレーニングを先に導入してみることに。
でも、指導を受けたときみたいに上手くできず、早くも筋肉痛に(- -;)ｵｩ。
加圧に身体を慣らすために2〜3週間は痛いと言われていましたが、マジで痛い！！！！。
腕の筋肉がつるかと思いましたよ(ﾉ△･｡)ｳｩ。本当にこんな痛いのに慣れられるのか？？
今週中に、もう一度アドバイザーさんの所へ行ってみよう。
それまでは軽い加圧にシフトチェンジして、朝出かける前に筋肉痛が酷いところをモミモミと。
おぉ、けっこうラクになりましたっ！！
早く身体に慣れると良いなぁ。
加圧トレーニングと一緒に「モンスターハンターポータブル」も一緒に導入（ｵｲ）
シムシティDSとどっちを買うか迷ったんですが、ベストで安いコッチを(^ ^;
何かポータブル→ポータブル2→ポータブル2Gとキャラデータ移行ができるようなので（？）、ポータブルからが妥当かなぁ〜とも思いまして。
商品をレジに持っていったときに
店：「あのぅ、本当にこれで間違いないですか？」
としつこく念を押されてしまいました。何かトラブルが！？(^ ^;
電車の中でマッタリと星1つイベントをこなし中。
こんがり上手に焼けました〜♪
テキストばっかりなので、先週末のランチを。
今回から少し前に教えてもらった燃焼時間を参照にして、トレーニングが終わった後はしばらく食べないことに。でも、燃焼時間が終わった後だとさすがにサブウェイまで行く元気が（爆）
多国籍ランチツアーもかねてイタリア料理を食べに。事務所の近くに4件ぐらいあるのですが、今回は「キッチン フォンティナ」をチョイス。他の3件も必ず行くぞー。
豚肩ロースのステーキに後ろ髪を引かれながら、注文したのは「地鶏のグリル フォンティナ風プレート」と日替わりミニデザート(^ｍ^ )ﾑﾌっ。でも、デザートがなんなのか聞かずに注文したことを、後になって気付きました←バカ。
出されたプレートにはチキンの他にマッシュポテト、ミニサラダと干しぶどうが入ったバケット*3、コーンとバターも一緒。
マッシュポテトとバターを遠慮しつつ、いただきまーす(^〜^)モグモグ。
チキンのグリルは……一言で言えばエスニック風な感じです。すごく控えめにピリっと辛め。そういえば、イタリア料理って割とスパイシーだったり辛かったりしますよね。今度是非とも「悪魔風」ローストにもチャレンジしてみようかと。
内容を聞かずに注文したミニデザートはパンプリンでした。
初めてパンプリンを食べましたが、何だろう？食感(チーズケーキぐらいかなぁ？)があるプリンと言うべきか……。
甘さも控えめで美味しく頂かせていただきました。後で検索してみたら、自宅で作れそうなパンプリンのレシピを発見しました。
5月のイベントを乗り切ったら作ってみるかなぁ。
