2008-03-29 ： こう中からバキバキって……
ジムへ行くのとご飯を買いに行く以外は事務所へ籠もっていた本日です。
自分の部屋は……明日掃除しようっと(^ ^; ｱﾊﾊﾊ。でも、明日予報によると雨らしい。
ちょっと、桜景色を撮りに行きたかったんだけどなぁ（後の素材として）
四月の第一週までは桜もってくれるとありがたや……。
さっきニュースを見たんですけど、今年の桜前線は南から北上しているわけではないみたいっすね。長ーく桜を満喫するには、南へ向かって旅立てば良いのか（ｵｲ）
まぁ、予算があればの話ですけど……(w＿－； ｳｩ･･ｲｲﾋ、ﾀﾋﾞﾀﾞﾁ～♪
そういえば、昨日書こうと思っていた事を思い出しました。
先月末から、今月初めまで膝下の骨が軋むように痛かったんですよ。
膝をチョット痛めてしまったので、膝が痛いっていうのなら納得できるんですが、膝下？ しかも筋肉痛じゃなくて骨？
そんな、成長期があるまいし～。
って思っていたわけですよ。昨日の朝、電車から降りようとしたとき
………
……
…
あれ、何かオレの目線が高くなってないか？！！（爆）
きっと夢か幻でしょうけど、再来月ぐらいに確か健康診断があったような……。本当に伸びていたら、驚く前に笑えそうですな。
そんなこんなで、今週の体重変異。今回の体重計はジムにあるヤツです。
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2007/12/31時点：89.7kg → 2008/02/23時点：82.9kg(-6.8kg)
2008/02/23時点：82.9kg → 2008/03/01時点：80.6kg(計-9.1kg)
2008/03/01時点：80.6kg → 2008/03/08時点：79.1kg(計-10.6kg)
2008/03/08時点：79.1kg → 2008/03/10時点：78.0kg(計-11.7kg)
2008/03/10時点：78.0kg → 2008/03/17時点：77.3kg(計-12.4kg)
2008/03/17時点：77.3kg → 2008/03/17時点：76.1kg(計-13.6kg)
2008/03/17時点：76.1kg → 2008/03/29時点：74.3kg(計-15.4kg)
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とりあえず、順調と言えば順調？
でもちょっと減り具合が早すぎるような気がして……少し不安です。
キチンと三食食べてるし、水も欠かさず飲んでいるし、栄養サプリも飲んでいるから、大丈夫だとは思いますけど。
相談できるトレーナーさんが身近にいればありがたいんですけどねぇ。
そうそう、週一で通っているジムで先週から奇妙な光景を見掛けるようになったんですよ。
それは
………
……
…
「ランニングマシーン上で本を読みながらウォーキングする」
まぁ、読めないスピードではないですよね。それに、実際に歩きながら読んでいる時みたいに誰かにぶつかったり、車にひかれそうになる心配もないわけですから……。
（ウチのプログラマーさんは、歩きながら本を読んで電柱と接触したことがあるそうです……）
先週は一人見掛けただけだったんですけど、今週は三人も……（^ ^;ふ、増えてる。
オイラはトレーニング時に手袋をつけているとはいえ、手の平にも沢山汗をかいてしまうので真似できません。
汗で紙をフヤフヤにしてしまうのは、ちょっと抵抗が……。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (2)
2008-03-28 ： やっちまったなぁー！ 自炊夕飯(3)
。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ、ﾄﾞﾗｴﾓｰﾝ!!←えー。
今年度最大の大ボケをかました事にたった今気付いた本日です。
「さぁ、今日はライブへ行くから早退するぞ～」
ってウキウキしながらチケットを取り出して会場を確認すると
………
……
…
あれ、27日……？ はい、ものの見事に27日を金曜日だと思いこんでました。
大馬鹿ヤロウ、オレ ＿｜￣｜○ｵｩ。
昨日のその頃は、来月に向けて久しぶりにFlashのアクションスクリプトを復習していたところでした。
作ったのは来週Blogに貼り付けておこうっと。
あまりのショックに書くネタが頭から吹っ飛んでしまったので、昨日の夕飯レシピで逃げようっと。
○▲□ 蒸し鶏肉の紫蘇風味、野菜の甘酢和え添え ●△■
<材料>
鶏胸肉、キャベツ、ほうれん草、パプリカ、玉子、紫蘇の葉
<調味料>
料理酒、酢、塩、コショウ、砂糖
<作り方>
①ほうれん草とパプリカはさっと湯通しする。キャベツはざく切りにしてから塩を振って5分程置く
②ボウルにキャベツと刻んだほうれん草を入れて、砂糖と酢で作った甘酢をかけて和える。あえたら冷蔵庫へ。③鶏肉は叩いて下ごしらえ。皮の方はフォークで刺して穴を開けておく。
④料理酒、酢、塩で作った漬け液に鶏肉を5分ほど漬ける。
⑤玉子をゆでつつ、蒸篭で鶏肉（その上に紫蘇の葉を置く）を10分程蒸す。
⑥お皿に野菜の甘酢和えを盛り、食べやすい大きさに切った蒸した鶏肉を盛る。最後にパプリカとゆで玉子を添える。
⑦かーんーせーい。
本当はゆず胡椒で食べる料理らしいのですが、そんなのないので粗挽き黒コショウを振りかけて食べました。
これはこりで旨ーい。
そういえば、知り合いに聞かれたんですけど、写メに写っているコレがオレの夕飯のすべてですよ。
写ってないのはヴォルヴィックだけ。
いやぁ、夜にご飯とか麺を食べなくてもすっかり大丈夫なようになりました。
最初の頃は、禁断症状に近い食べたい欲求に襲われていましたけど……。
夢とかにも出てきたしね(^ ^;ｱﾊﾊ
： そんなときは、多分コレ？
今週は、何か些細な事でイラっとし続けているなぁ～っと気付いた本日。
大人の余裕なんて……そんなに持ち合わせてないので、一発相手の頬へ向かってグーパンしてやればスッキリするかも（ｵｲ）
………
……
…
でけませんけどさぁ(-。- )ﾎﾞｿ。
あっ、何かカラオケ行きたいっすね。声に出して色々発散っ！！
もしくは、もう少し気合いを入れて身体を動かすか……。
色々とありますが、とりあえずストレスを忘れようキャンペーンその1
「甘いモノ摂取！！（ｗ 。」
どうしても甘いモノを食べたいときは和菓子をチマチマ食べなさい……とアドバイスをもらっていたので、和菓子屋さんで桜餅をゲット。夜桜を観ながら桜餅を食べる。これも花見よのぅ。
食べ終えてから、写メし忘れた事に気付いたよ……＿｜￣｜○ｱｳﾁ
花見と言えば、昨日は会社持ちでお花見ランチしてきましたよ。
場所は、市ヶ谷のここ。
フレンチのコースかつ、メインは魚なのでオイラには大助かりでした。
土手の桜はまだ咲ききっていませんでしたが、これはこれで綺麗ですな。
えーっと、メニューは
○オードブル：魚介類のゼリー添えと鴨スモーク
○スープ：ポタージュ
○パン：フランスパンのブレッド*2、バターロール
○メイン：サワラとエビのグリル、野菜ソテー添え（多分）
○デザート：レアチーズケーキ、桜のアイス
とりあえず、バターロールとデザートを遠慮しただけでお昼は美味しくいただかせていただきました(￣人￣)ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ。
2008-03-26 ： こんな自炊夕飯を食べてもす（2）
電車の窓から見える桜はまだ2～3部咲きだって言うのに、市ヶ谷は余裕で7～8部咲きです。
千鳥ヶ淵のライトアップ行列はそろそろかなぁ～っと思う今日この頃。
写真は靖国神社の塀です。
さて、そんな早咲き状態に痺れを切らしたウチの社長が
社長：「花見ランチするぞー！！」
ということになり、木曜日に花見ランチを社員全員ゴチになる事が確定しました。
なんと、お一人様3500円のコースランチΣ(￣□￣;)ﾅﾝﾃﾞｽﾄｯ！！
………
……
…
でもなぁ、ダイエット中なので素直に喜べないこの現実……。
少ない理性でカロリーコントロールする努力をしましょうかねぇ。
くぅ、何かチョット敗北感が……。
そんなこんなで、こんな自炊夕飯を食ってま～す第2回。
今回は写真を見てわかる通り、ちょっと失敗しました(/□≦､)ｴｰﾝ!!
どうも卵料理は苦手です（いや、具を入れすぎただけなんですけど……）
○▲□ チキンキムチスパニッシュ風 ●△■
<材料>
卵、キムチ、鶏ささみフレーク、もやし、人参、ほうれん草、わかめ
<調味料>
パルメザン（ようは粉チーズ）を少量
<作り方>
①わかめを水で戻し、野菜類を下ゆでする。終わったら、全部みじん切り
②卵を溶いて①の具材、鶏ささみフレーク（煮汁は使わない）、キムチを入れて混ぜる
最後にパルメザンを掛けてもう一度混ぜる。
③フライパンにオリーブオイルをひいて焼く。軽く焦げ目が付いたらひっくり返す。
④かーんせーい。
今回は、具材を入れすぎたのとパルメザンをけちったために上手くまとまりませんでした。
いくら何でも入れすぎだ！！味は美味しかったけどさぁ( -3-)ﾋﾟｭｰﾋﾟｭｰ。
ダイエットが終わったらちゃんとしたパルメザンチーズを買ってきて作り直そう。
○▲□ 焼きパプリカのサラダ ●△■
<材料>
パプリカ
<調味料>
オリーブオイル、酢、コショウ
<作り方>
①パプリカをコンロの直火で真っ黒になるまで焼く
②水をはったボールの中に入れて、剥きやすくなった皮を剥く
③食べやすい大きさに切った後、オリーブオイル、酢、コショウであえる
④かーんーせい
本当はバルサミコ酢を使った料理なんですが、持ってないです！！
そんなわけで普通の酢で代用。
焼いたパプリカは甘味が増しておいしいんですよ～、はい。
2008-03-24 ： こんな自炊夕飯を食ってま～す(1)
さすが、桜の開花予報の目安にされている靖国神社が近くにあるためか、市ヶ谷寄りの靖国通りはうっすらと桜が咲き始めていました。本当、不思議な程に早いよなぁ……。
しかし、今日は雨ですよ。気温の変化に身体が若干ついて行けずに本日は鼻風邪気味です(ｱｳﾁ)
「最近、自作レシピネタがないね～」と知り合いからツッコミを入れられてしまいました（^ ^;
あれは元々フリーペーパーの企画だったのに……まぁ、良いか。
Blogのネタになるし（ｵｲ）
○▲□ ミネストローネ風ごった煮スープ ●△■
<材料>
鮭の切り身、キャベツ、もやし、にんじん、エリンギ、トマト、トマトペースト
<調味料>
水、塩、コショウ、オリーブオイル、料理酒、醤油、酢、甜麺醤、フェンネル、オレガノ、生姜、唐辛子
<作り方>
①鮭を湯通ししてから、10分程度蒸篭で蒸す。その間に野菜を食べやすい大きさに切る。
②鍋にオリーブオイルと擦った生姜、細かく刻んだ唐辛子を入れる。軽く火を通してからトマトを炒めながら水分を出させていく。
トマトペーストと料理酒を入れてさらにペースト状にする。
③切った野菜と蒸した鮭（これも食べやすい大きさに）とフェンネルとオレガノ、水を加えて水かさが3/1程度減るまで煮る。
④醤油と酢と甜麺醤を合わせたモノを入れて、塩とコショウで味を調えて、その後10分程煮る。
⑤かーんせーい。
醤油と酢と甜麺醤を合わせたモノは隠し味程度に少量で。
本当は鶏肉を使うんですけど、お昼にお肉は食べたので夜はお魚～。
タマネギが無かったのは残念ですたな。
2008-03-23 ： 金城武の声は…まぁ、いつものようでした
何か久し振りに映画館へ足を運んだ気がした昨日です。ナショナルトレジャー2の後に何かを観たような気がしたんだけど、気のせいっぽい（爆）
今回は渋谷で観ようと思っていたので、五反田→中目黒→渋谷のﾌﾞﾗﾌﾞﾗﾙｰﾄで渋谷へ向かう事に。
さすが桜の開花宣言が早めと予報されていた事もあって、桜が咲き始めていますね～。今年はお花見できるのかなぁ。洋服や雑貨もブラブラと観て（今回は買わず）、そのまま渋谷へ。
久しぶりに来た渋谷は、ブックファーストのでっかい建物が取り壊されていた事にまずビックリ！！？
張り紙を観ると去年の10月にはここでの営業を終えているのね……(。-＿-。)ｼﾗﾅｶｯﾀﾖ。
そのショックで思い出したんですけど、中目黒の近くにグラム売りする古着屋さんがありましたよねっ！！
そうそう、「パーグラムマーケット」
春になったらもう少し洋服を買い直したいので、行ってこよう～。
で、本日観てきた映画は前々から言っていた「Sweet Rain 死神の精度」を観てきました。
………
……
…
けっこういろいろなレビューサイトで辛口批評されていた割には、面白かったですね。
気付いたんですが、この作品は映画の前にパンフレットを読まない方がイイっ！！
変に前情報や設定を得ない方が違和感無く作品を観られると思います。それに適度に笑える要素が組み込まれているのは、さすがROBOTコンテンツ。
これは個人的にですが、自分が関係していたときは「本当にこんなキャラ大丈夫か？」って思った事がありましたが、いざ他人の作品で観るとけっこう面白いですね「日本語誤認識キャラ」思わずエ○ルを思い出してしまったのはご愛敬（ｵｲ）
残念だったのは、オープニングとヤクザの話。そこだけは原作により近く、オープニングは床屋の話、ヤクザはもう少しシリアスに……してもらえたら良かったすねぇ。
お昼は劇場近くにあった「豚足焼売専門店 美肌調整所」で。
何か久しぶりに豚肉を食べる気がするので、大事を取ってランチセットのご飯を抜く事に。
お店の人にその旨をお願いすると、快く了解してもらえたのでホッと一安心。お椀によそわれたモノを残すっていうのはちょっと気が引けるので（^ ^;
食べたのは角煮のランチセット。
○キャベツの浅漬け
○コラーゲン角煮
○コラーゲンスープ
○プーアル茶のゼリー
※本当はライス付き。
豚足角煮プルプルでウマウマでした。ちょっと高かったけど(^～^;
次行くときはスネ肉の角煮を食ってみたいですねぇ。(普通の角煮が500円なのに対して、スネは980円だったかな？)
その後は、半蔵門線で神保町へ移動。本当はブックファーストで買おうと思っていたのですが（まぁ、店舗は縮小移転しているんですけど）、神保町で料理本を買うことに。
今回は
○根本きこ(著)「いつものうちごはん きこさんちのふだんの食材でぱぱっと作る、なごみレシピ」
コレッ！！
いくら、夜ご飯の摂取品目を制限しているとは言え料理は美味しくありたいっ！！
無論、今の自分用に創意工夫はしますけど。
そのまま流れるように隣町、小川町のヴィクトリアへ。
新しいトレーニングウェアをどうしようか物色しつつ、カーツの初期費用を聞いたり、減量用プロテインの話を少し聞いたりしてきました。
カーツ……予想以上に高かったですねぇ。上下一式だと38,800円だそうです。どちらか片方だとその半額ぐらい。若干下半身の方が高いみたいすね。
減量用プロテインは、運動が終わってから30分以内に飲むのが理想的らしい……。そうなると、やっぱり水(もしくはぬるま湯)で溶かしたヤツ飲まないとイカンのだろうなぁ(T▽T ｽｺﾞｸﾏｽﾞｲｹﾄﾞ。
牛乳を使ったの比べてカロリー半分だし。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (2)
： アメリカ→ベトナム。2回目なんだから
もう少し、セーブしてトレーニングすれば良かった……と反省するばかりの土曜日。
せっかくトレーニング着一式洗濯したし、ひとっ風呂入りたかったこともあり（爆）今週2度目のジムへ。
ようやくジムの中にあるトレーニング機器の使い方が一通りわかったので（Σ(￣□￣;)遅っ）、今回から自分で勝手にメニューを決めて実行することに。
………
……
…
腕しんどっ(≧Ｍ≦)。でも今のところ、一番の敵はステッパー(こんなようなヤツ)。
これがトレーニングの締め。一番汗が出るっす。
トレーニングが終わった後、五反田の「ミー・グェー」へ。昨日一日まったくお肉を食べなかったので、ここで前食べたチキンライス（ここも、鶏肉をおかずにご飯を食べるアレ）を食べようっ！！とステッパーの上でヒィヒィ言いながら思ったわけですよ。
……が、売り切れ。そらぁ、ランチタイム終了5分前に到着しましたからね(^ ^;ｵｩ
そんなわけで、ランチメニューの中で一番安かった「ベトナムチキンカレー」を食べてみることに('～'+)モグモグ。
ルーはサラサラのスープ系で、色からしてココナッツミルクが入っているタイカレーみたいなもんか？って思ったんですが、味がまったく違うっ。
こちらはキッチリとスパイシーな味がして、ココナッツミルクの風味はかすかにする程度。
オイラ的には、タイカレーよりベトナムカレーの方が味的に好みです。
うむ、思わぬ収穫（ｗ 。
でも、薬味が唐辛子のオイル漬けとレモンっていうのに……少し驚きますたな。
本当は、お昼を食べに言った後で「死神の精度」を観て帰ろうと思っていたんですが、ジムでひとっ風呂浴びたときに髪の毛がかなり長くなっていたことに気付いて髪を切りに行く事に。
もう少し短くても良かった気がするけど、とりあえずサッパリした～。
さて、毎度おなじみ体重懺悔の日。
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2007/12/31時点：89.7kg → 2008/02/23時点：82.9kg(-6.8kg)
2008/02/23時点：82.9kg → 2008/03/01時点：80.6kg(計-9.1kg)
2008/03/01時点：80.6kg → 2008/03/08時点：79.1kg(計-10.6kg)
2008/03/08時点：79.1kg → 2008/03/10時点：78.0kg(計-11.7kg)
2008/03/10時点：78.0kg → 2008/03/17時点：77.3kg(計-12.4kg)
2008/03/17時点：77.3kg → 2008/03/17時点：76.1kg(計-13.6kg)
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今週は体脂肪の方も、ほどよく減らせる事ができました。
さっき、体重計に乗って思いついたんですが
………
……
…
第２目標体重まで到達したら、新型PSPを買うぞっ！！！（えー）
2008-03-21 ： ファミ通を見て思ったこと
昨日は何だか、ボケボケした休みになってしまいましたよ、本当(トホホ)
○寝坊する。
２時間ぐらい寝過ごして、外が雨なのを確認してもう一眠り（ｵｲ）
結局今日の朝までは天気が悪かったですねぇ。休日は晴れが望ましい～。
○色々忘れ物をする。
1.フェイスタオル
ジムで汗を拭くﾔﾂを。シャワー用の大きめなタオルは忘れなかったのにぃ
2.部屋の鍵
ジムで一汗かいたら上野の一蘭でラーメンを食べて部屋に着替えに戻ろうと計画していたのに、トレーニングが終わった後で部屋の鍵を事務所に忘れた事に気付く。
しかも雨だったこともあり、計画は頓挫したであります。そのまま近くのコインランドリーで一式洗濯。
3.財布
晩ご飯をゲットしようと出かけて商品を手に取った途端、財布がない事に気付く愚か者(泣)
そんな休日でしたよ。しかも少し気合いを入れすぎてトレーニングをした関係上、現在腕全体と背中が絶賛筋肉痛……。
話はかわり、ついにペルソナ４の情報が解禁されましたね。
でも、ファミ通の紙面を見て想像するに
………
……
…
メガネをかける事でペルソナを召還してますよね、これ？
マジデスカ？
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-19 ： 最初の目標を突破できた事ですし…。
頑張れ！オレの体キャンペーン実施中につき、Webレイアウトを久しぶりに変更してみました。
………
……
…
ウッソ～ヽ(･ω･)ﾉ←ｵｲ。
いつも白とか青とか緑ばっかりのデザインレイアウトばかりだったので、黄色を適度に使ったデザインレイアウトにしたかったんですよ。
仕事の逃避している合間に作り替えてみました（ﾃﾍ）
トップページはもう少し時間が取れるときに改造して、最新作品のページは来月解禁ってことで。
サイト名と日付を表示させるFlashも後ほど作り直して復活させる予定です。
5000字のシステムを組み替えるためにも、そろそろFlashの復習をしなくてはいけませんしね。
後は、ダウンロード版についてもう少し考えないとなぁ～。
FlashPlayerのローカルセキュリティの関係上、サイトからのコンテンツダウンロードは休止中です。
オンラインでは遊べる……はず？
後でサポート掲示板とかも作った方が良いのかなぁ。
そういえば、昨日トレーニング用品とかのホームページをあちこち見ていたときに「ランニング中に外れることを気にしなくて良いヘッドホン」というのを発見したんですよ。値段も手頃だったので会社から帰るときに思わず購入してしまいました。
「オープンエアー型ダイナミックステレオヘッドホン SE-E11」
こいつです。
実際に付けて走ってみましたが、確かに外れなかったです。
でも、やっぱり走るペースがまだ曲につられるので……ウォーキングのときだけにしようっと（^ ^;ｱﾊﾊﾊ。
そういえば、MercuriusLABさんで記事が載っていた「iA：インターネットアドベンチャー」が何だか面白そうです。
自分のウェブサイトをヒモ付けて世界を構築してくれるらしいです。自分のサイトがどんな世界として表現されるのかちょっと興味があります。
………
……
…
なので、追加クローズドテストに応募してしまいました（//▽//）ワハァ。
せっかく光回線になったことだし、何かオンラインゲームでもやってみようかなぁ。
後でリサーチしてみよう。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-18 ： 自分について新しい事に気付きました。
何か、花粉症がre:charge（再装填）されたらしい今日この頃。
目のかゆみとショボショボは無くなりましたが、気が緩んだときに豪快なくしゃみ連発が(^ ^;オゥ
再装填されたっていうのはどういう事かっていうと、実は一度治ったんですよ。
………
……
…
Σ(≧▽≦;)いや、マジでっ！！
小さい頃から高校入学時期ぐらいまで毎週病院で鼻を洗浄してもらったり薬を貰ったりしていたんですけど、その後ピタって収まったんですよ。
成長期とか身体が変わる時期にそういう事が希にあるってそのとき話を聞かされた覚えがかすかに……(ｵｲ)
今週は鼻水が出るか、鼻が詰まるかで走りづらいっす。
おのれ、春の敵め……。
話は変わり。
最近、自分について気付いた事が一つ。
「辺見えみりって良いなぁ」って思ったこと。
えぇ、もう大馬鹿者ですけど何か？〃￣ω￣〃ゞ ｴﾍﾍ
なんて言うか、男気あふれる萌え子だと思いませんか？
人妻だけど（爆）
そなわけで、最近チラチラと彼女のBlogを読んでいるところです。
モッチーに続き、有名人ブログをお気に入りに入れたのは二人目。
そういえば、ジッと耐えに耐えて溜めているヨドバシのポイントがかなり良い具合になってきました。
そろそろ新型PSPと交換しようかなぁ～。「無限回廊」も発売されることだし。
でも、旧型が使用不能状態に陥っているわけじゃないから……何か気が引けるんですよね。
貧乏性とか言うな、そこっ！！（￣□￣ﾒ）
さて、今日の献立はどうしようかなぁ～。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-17 ： 頑張れ！オレの体キャンペーン実施中
何かプログラムばかり弄っていても飽きてくるので合間にサイトパーツを作っている今日この頃。
いえ、遊んでいるわけじゃありませんよっ！！ スキル上げるために研究しているんですから
………
……
…
多分ですけどΣ(￣□￣;)ｵｲ
先週は朝一打ち合わせやら日帰り新潟行脚（？）などもあり、けっこう生活が乱れてしまいました。
改めて思い知りました。
三食怠らず、キチンと布団で寝ることが健康への道だなぁ～って。
そなわけで、先週のウチに観ようと思っていた「HEROS」も観られなかったし、UDONもすっかり観そびれちまったよー( ﾉω≦)ｵｩｵｩ。
日曜日はAPOGEEのライブチケットをクロネコから受け取った後は、深夜になるまでひたすら眠っておりました。テレビを付けっぱなしで寝ていたららしく、気付いたらノア中継でしたよ。
空中捕縛式不知火・改……あんた、スゲェわ。
居眠りの作業も積み上がり始めたので、頑張って消化しなくては……。
今月は、何やら色々な事が裏目になるのぅ。
体重の方もそんなに変化無し……。
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2007/12/31時点：89.7kg → 2008/02/23時点：82.9kg(-6.8kg)
2008/02/23時点：82.9kg → 2008/03/01時点：80.6kg(計-9.1kg)
2008/03/01時点：80.6kg → 2008/03/08時点：79.1kg(計-10.6kg)
2008/03/08時点：79.1kg → 2008/03/10時点：78.0kg(計-11.7kg)
2008/03/10時点：78.0kg → 2008/03/17時点：77.3kg(計-12.4kg)
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って、書いてみて-12kg代へ突入している事を今知りました（爆）
77.7kgを写メしてやろうと密かに狙っていたのに……残念無念。
それにしても、五反田事務所に続き新潟で合流した父親にもダイエットしているって信じてもらえなかったすよ＿｜￣｜○ｶﾞｯｸﾘ←見た目に変化が無いって。
父親とは7月にまた会うことになっているので、そのときにアッと言わせてやる～(# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ。
とりあえず、今週から試験的に「低炭水化物ダイエット」を参考にして、昼食の内容を変えずに朝食と夕食をもう少しコントロールする事にしてみました。
先週みたいに、お腹が空いて目が回る……なんて恥ずかしい事になりませんように(￣人￣)南無。
何か、モッチーのブログを見ていて「一蘭」が食べてみたくなったので、木曜日のお昼はこれにするぞーー！！
無論、その前にジムですけど……。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-13 ： 数秒間、夢劇場？ 夢は落ちるために？
最近、仕事中にウトウトと意識が朦朧としてくると数秒程度の夢を見て、ハッと目が覚めるんですよ。
「これは、メモをしろって神様のお告げか！？」
と思って、数日分を書きた溜めてみました。
○食堂でカレーライスを食べている人をうらやましそうに見つめる幽霊（実は福神漬けが食べたいだけ）
○雨の街を鼻歌まじりに歩く男の体内には白いヘビが腸のかわりにウネウネと
○「奴は人間を作っているわけじゃねぇ！！」と絶叫するホームレス
○「ホットドックを買ってきたよー」と両手にホットドックを持ってストーカー先へ不法侵入しようとするオッサン
○自分の息子のお葬式で、妻の名前を忘れる男
○「アホかー！！」と絶叫しながら陸揚げされた巨大船の船首を蹴る小学生
○「"隕石"って宝石が欲しいって言う女は信用するな」っていうバーテン
○路上で酔っぱらいながらチェロを演奏する女は「私は神戸から来たのー」と言う
○ハンバーガーを思いっきりかぶりついたら、パテじゃなくて偽装されたモチが入っていた。ビローンって伸びる
○TSUTAYAへ行きたいから、ナンパ目的で近づいてくる男にダイビングニードロップをくらわす浅田真央
夢？ というよりむしろネタ？（ｵｲ）
これが幻覚とかの類になると睡眠障害の分類へ突入するらしいですよｶﾞｸ((( ;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙ
睡眠の健康にも気をつけないといけないわけですなぁ。
夢と言えば、壮大なる夢落ちシナリオ作品「花と太陽と雨と」のDS版をついつい購入してしまいまいた。
粗いポリゴンとか、ストーリーの筋とかこれっぽっちも変わってないのによぅ( ﾉω<)ｵｳｵｳ。
ルクス・ペインの方にすれば良かったかなぁ～っと猛烈に後悔中……。
文章書き優先にて、また積まれていく～。
週末にまたゆうぽうとの地下にあるフィットネスクラブを利用しようと、水曜日に事務所へ第二トレーニングウェア一式(第一は江戸川区ランニング用)を持って行ったら終電パスして作業をすることに。
そーんなわけで、五反田で深夜ジョギングを決行！！
五反田駅近くの川沿いを目黒駅方面へ向かってくる往復道程、約3km。
信号にひっかかるは、車の通りがけっこうあるは……ちょっと走りにくかったかも。
うむぅ、もう少しコース取りを考えれば良かったかなぁ。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-11 ： 一昔前、グラサンをかけたオッサンは言った。
「すべてはこれからだ……(by ●ゲン●ウ)」
………
……
…
はい、まったくもってその通りだと思います(ｵｲ)。
前回のBlogで「体重が落ちづらくなってきた」って書きましたが前言撤回。
何か、土日だけで先週1週間分の減量分が落ちていきました。あれぇ？
ジムに行ってガーっと汗を出したから発汗性が良くなったのかしら？
そんなわけで、第一次減量目標「78.0kg」へ到達しました。これで減量を放棄した頃と同じ体重なので、仕切り直しです（ｗ 。）
今月から、夜の摂取品目制限+運動の他に目標体重状態での一日の消費カロリー数で生活するというカロリー制限にも取り組んでいるわけですが、これが結構キツイっす。
昨日はついに、空腹で頭がクラクラしだすし。食べ盛りの子供か、オレは（^ ^;ｱﾊﾊﾊ
お昼を二回に分けて食べようかなぁ～っと現在対策を考案中です。
話が変わり。
スーパーナチュラルに続き、ついに「HEROES」のDVDを購入してしまいました。これでBOX買い確定（爆）
今週中に観るぞ～っと、何故か決意表明してみたり？
学生の頃から翻訳されたアメコミを結構読んでいて（X-MENとかワイルドキャッツなどなど）、超能力者とかミュータントの話には結構好きだったりもします。
なので、ミュータントXも財力に余力があったら手に入れたいところすね。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-09 ： 今年のオレは絶対に負けないっ！！
先週末、事務所で減量は着々成功してます～みたいな事を言ったら
「見た目変わってないから、ダイエットできてなくね？」
みたいな事を言われてしまいました。
まぁね、オイラも自分で見た目変わらないなぁ～って常々疑問に思ってますよ！
実は五反田の事務所へ通う前(約6年前？)、今回のように一年かけて減量した事があったんですよ（そのとき、確か94kg→78kg）。
恩師とご飯を食べたときに、その事を言おうとしたら
「お前は全然体型が変わらないなぁ、少しはダイエットしろよ」
と言われた事でダイエットを放棄した経験があり（ｵｲ）
しかーし、今回はあきらめんよっ！！
五反田ゆうぽうとの地下に1回1000円で使用できるフィットネスジムがあることが判明したので、土曜日の昼間利用することに。
さっそく、ジャージなどをそろえて試してきたですよ。
………
……
…
2時間ぐらい、水分を取りながら運動しましたけど絞れるぐらいに汗をかきました。
自分の運動がほどよく適当なのがよく分かりますな（爆）
今回は土曜日に打ち合わせがあったので多国籍ランチツアーはお休み。
部屋に戻って、さっそく体重計へ。
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2007/12/31時点：89.7kg → 2008/02/23時点：82.9kg(-6.8kg)
2008/02/23時点：82.9kg → 2008/03/01時点：80.6kg(計-9.1kg)
2008/03/01時点：80.6kg → 2008/03/08時点：79.1kg(計-10.6kg)
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ようやく80kg代を脱出しましたが、体重が落ちづらくなってきました。
平日もジムへ通えるようになればなぁ。
最初の目標まであと-1.1kg。
何かNTTの資料不備やら黒猫さんとのすれ違いがありましたが、日曜の夜になってようやく自宅回線が復活ヽ(^ω^)ﾉﾔｯﾀー。
しかも光！！
ページ表示早っ！！
アップロード早っ！！
これで作業＆業務を再開できるし、裏の配線も見直したので外付けハードも稼働できました。
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (0)
2008-03-05 ： 振り向けば……同じ顔？
鶏ムネ肉の値段が上がって、ちょっと食生活どうしよう～っと思っていた今日この頃。
ちょっと魚類の摂取量が少ないとダイエットダイアリーに怒られてしまったので、何か鶏肉より安くて量のある魚は無いかな～
………
……
…
めざしっ！！？
そんなわけで日曜日から夕飯の食卓にめざしが登場しております（ｗ 。）
後は閉店間際タイムセールで安かったびんちょうまぐろの固まりを少しずつ削っております。
そういえば、普通のめばち赤身より安いですよね……びんちょうって。はて？
そういえば、久しぶりに寄り道したヴィレッジヴァンガードでたまたま掛かっていた曲に一目惚れならぬ一耳惚れして思わずCDを一枚買ってしまいました。
アーティスト名は『羊毛とおはな』。一瞬、こっちがCDのタイトルなのかと思っちゃいましたよ(^ ^;
なんて言うか、聴き心地のよい癒し系（ｵｲ）
事務所の人に聴かせると「また、ロハス的だ！！」ってツッコミを入れられるんですよ……どうせどうせ。
タイミングが合えば、一度ライブで生歌を聴きに行きたいですねぇ。
あ、ライブで思い出したけどAPOGEEのライブチケットがまだ届かないなぁ……。
その前に本業の雲行きが怪しくなってきているから抜けられる自信がなくなってきたでつよ( TへT)くうぅ。
話は変わり、「死神の精度」を読み終えてから伊坂幸太郎にちょっと興味を持ち始め、現在電車の中で文章を打っている傍ら、「チルドレン」を読んでいるところです。とりあえず、ブックオフで手に入ったモノ順で（爆）後で、自分の本棚から「アヒルと鴨のコインロッカー」を発掘してこよう。
それはともかく、今日の朝の通勤中に面白い事が発覚。
いつものようにアドエスで文章を作成していたんですよ。で、フッと隣を見てみると隣の人もアドエスでネットサーフィン中。
（おぉ、アドエス使ってる～）
なんて思っていたら、さらにその隣の人もアドエスを（驚）しかも全員同じ色……。
スマートフォン率が高くなってきたんですかねぇ。
2008-03-02 ： 我慢できなくて、夜に焼きそばを食べました。
ただし、麺は糸こんにゃく！！（ｗ 。ウフフ
プロレスラーのブログを観ていたら、「糸こんにゃくで作った焼きそば」なんて記事があったので作ってみました。うむ、味は焼きそばだ（笑）
何か、昨日渋谷までブラブラしたときにヘルシア緑茶さんの効果で結構汗をかいてしまったんですよ。
それでちょっと冷えてしまって途中に着替えを買って着替えたんですが
………
……
…
時すでに遅しっ！！
風邪を引いてしまいました＿｜￣｜○ｱｳﾁ。
でも、ビタミンだ～何だ～でサプリメントと風邪薬のおかげで持ち直しに成功。
うむ、これも肉体改造のおかげ？
そういえば、夢の中にDa先生が出てきました。
「肉体を改造している君は、マニュアルライターじゃなくてマニュアルライダーだね！！」
と言って馬にまたがって帰って行かれました。
あれぇ？？
お昼を食べて、アメ横で買い物した後にテクニカルライターの知り合いに会いました。
一年ぶりに合うその人は、オイラにもう少し身長を足して横を2倍ぐらいにした方だったんですが
………
……
…
Σ(￣□￣;)えええええええええええええええええ、何そのスリムさ！？
彼曰く、医者に「痩せやがれっ！！」って言われたから栄養士さんに相談し、食事療法で一年間に50kgぐらい落としたんだそうです。
う、上には上がいた……。
そんな彼とあーれやこーれや話をした後、ウエストダウン用……というプロテインを餞別にいただきました。
そういえば、音倉君がダイエットに良いとか言っていたのを思い出しましたけど、まさかダイエット用のプロテインが本当にあるとは。
飲んでみて思いました。プロテインバーってかなり食べやすかったんだ～！！
昨日は水に溶かして飲んでみましたが、不味い不味すぎるぅ(≧ｘ≦)nowa～。
そんなわけで本日は牛乳に溶かしてみることに。
あぁ、これは飲めるな……。
あえて例えるなら、きな粉味の豆乳。
こいつも飲んだ後にきな粉のザラザラした感が残るんですが、それを*10倍ぐらいにした感じ。
味もそれとなーく似てるような？？
後半は地雷「食べ物バトン」でござーいます！！
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はーい、食いしん坊の皆様に地雷です。
踏んでしまった人は、ブログのタイトルに「我慢できなくて」
を付けてください。では、スタート！
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・一日何食
3食ですっ！！
間食含めるなら4食？
ちなみに日曜日は大抵2食
・食事中に何を飲む？
水、もしくはお茶
・嫌いな食べ物は？
缶詰のホワイトアスパラ
・一度食べてみたい食べ物は？
何だろう、ウワサのあの缶詰？
・得意料理は？
失敗率が低いのは
「ドライカレー」と「鶏肉とトマトの炊き込みご飯」
・何肉が好き？
鶏ですな。
・朝食はごはん派？パン派？
ごはん！ そして、おにぎり！！
・昨日の晩ごはんを思い出せますか？メニューを教えてください
焼きマグロ（赤身刺身をグリルしたモノ）塩コショウ
もやしとキャベツとしらすの炒め物（味付けは即席ショウガダレ）
ほうれん草とピクルスのみじん切りと納豆の混ぜモノ
黒ウーロン茶
・目玉焼きには醤油？ソース？
醤油
・やきとりはタレ派？塩派？
塩派
・何ラーメンが好き？
塩ラーメン
・ラーメンに薬味は何か入れる？
ネギか海苔
・何そばが好き？
けつねコロッケ（笑）
・そばに薬味は何か入れる？
七味唐辛子
・何うどんが好き？
カレーうどん
・うどんに薬味は何か入れる？
特になし。
・おにぎりの具は何が好き？
自分で作るなら、梅干しや練り梅おかか
コンビニだと枝豆とチーズ、おろし白魚(by ファミマ)
・おみそしるの具は何が好き？
今のお気に入りは海苔
・サンドイッチの具は何が好き？
ツナ、ハム&チーズ
・カレーの具は何が好き？
挽肉、タマネギ、ニンジン
・カレーは辛いほうが好き？
辛い方！！
・トーストやパンに何塗る？
実家にいた頃はマーガリン。
独り暮らしを始めてからは、春になったら手製苺ジャム。
今年は食べる機会なさげ（ションボリ）
・鍋は何鍋が好き？
水炊き、もしくは鶏団子
・もしかして鍋奉行？
ときどき
・酢豚にパイナップル。許せる？
気にしない。
・にんにく料理好き？
わりと好きです。
・肉はどの部分が好き？
鶏の胸とモモ
・もしかして焼肉奉行？
それはないなぁ。
・おふくろの味は何？
自分が作れないモノ、色々。
カレーの味も未だに勝てません。
・ふるさとの味は何？
うーん、これといって無し
・これさえあればご飯が何杯もいける！っていうものは何？
納豆か新鮮生卵
・今まで食べたもので一番の珍味は？
何だろう、イナゴ？
・今まで食べたもので一番高いものは？
浅草で食べたすき焼き(食べた当時は上牛肉5000円、特上牛肉7000円をゴチになりました)
・今まで食べたことあるもので、絶対二度と食べたくないものは？
添え物の野菜がすべてタマネギの炒め物（しかも半生）だった300円弁当
・一緒に飲み物がなくてもご飯食べられる？
そうでもない
・ショックなことがあると食欲なくなる？
いいえぇ。
・おとといの晩のおかずは覚えてる？
ひじきたっぷりのサラダ
トマトが入ったジンジャースープ
（どっちもナチュラルローソン）
・自分を料理に例えると何？
適当、オレ流？
・食物アレルギーはある？
小さい頃は、卵と豚肉。
見事克服しましたとさ。
・今一番食べたいものは何？
夜に食べるステーキ！！
・自分の中で流行っている食べ物
ウィダーのプロテインバー（爆）と、もやし
・最後の晩餐で食べたいものはなんですか？
何か美味しいモノにしたら生きる事に未練を残しそうだから、普通で良いかな～。
おにぎりと味噌汁？（爆）
本日のつれづれ | 投稿者：Think | コメント (2)
2008-03-01 ： ジャマイカ→チェコ（入国拒否）→一応、アメリカ
来週は光回線の業者を部屋に入れるため、今日は部屋の掃除もするべく自宅で作業をすることに。
とはいえ、土曜日です！ 多国籍ランチツアーです！！
五反田で朝ご飯を食べた後に事務所の作業と自分の作業をしてから、ブラッと散歩をかねて目的のお店へ向かう事に。
そういえば、朝ご飯を食べていたときに久しぶりにヘルシア緑茶を飲んだんですけど、あれってカロリーがあるんですね！！まぁ、10数キロという微々たるモノですが。
お茶って言ったらカロリー0だろっ！！ と思っていたのでチョット驚きました（爆）
今回はチェコ料理を食べようと思っていたんですけど、店内は座席数が少なくしかも大混雑。
一時間ぐらい時間をズラそうかと思ったんですがちょっとカチーンと来る事があったので辞める事に。
しまった～、第二候補なんて考えてなかったすよ。
WS011SH君で検索してみましたが、どこも夕方からばっかり……。
そこで、さっき見掛けた手作りハンバーガー屋さんで今回はお昼を食べる事に。
一度クア・アイナでアボガドバーガーを食べ損ねた事があるので、アボガドバーガーを注文することに('～'+)モグモグ。
………
……
…
この大きめのハンバーガー全体に言える事なんですが
タマネギの輪切りは包丁で切れ目を入れてください！！
コレが繋がっている事によりハンバーガーが崩れやすいんですよ……あれ、オイラだけ？(T△T)ｱｳｱｳ。
パテもパンも美味しかったです。アボガドが入っているんだから、トマトは入ってなくても良かったかなぁ～。Wikipediaによるとアメリカ合衆国の国民食らしいので……アメリカ料理って事で良いのかなぁ？
部屋に戻ってきた後、部屋の掃除を始める前に体重計！ ハンバーガー食べた後だからなぁ、昨日より増えてたりして
………
……
…
あれ？
昨日、夜の運動しないからってお肉食べなかったのが良かったのか？
それともヘルシア緑茶って実は効力抜群？
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2007/12/31時点：89.7kg → 2008/02/23時点：82.9kg(-6.8kg)
2008/02/23時点：82.9kg → 2008/03/01時点：80.6kg(計-9.1kg)
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書いている事がウソ偽りでないという証拠に体重計を写メしたぜっ！！
最初の目標まで後-2.6kg。