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これのせいですけど。
WiiFitを薦められたので欲しいなぁ〜っと心が動いたのですが、お財布の中身は( ﾉ◇≦)言えねぇや。
その代理にリストとアンクルのセット合計2kg、1300円。
こういうのを付けるのは中学生のとき以来ですが、やっぱり効きますなぁ。
あと小川町のスポーツ用品店で気になったのは「加圧トレーニング」という主に腕部、脚部を適正な位置、圧力で圧迫し、血流を制限した状態で軽度のトレーニングをする事により、激しい運動と同程度、もしくはそれ以上の運動効果を上げるトレーニング法。(ちょっと抜粋)
やってみたいなーっと思ったんですが、買うのに加圧専用の会員になったりトレーニングセミナーを受けたり、2桁万円行きそうな程高額なんすよね(-＿-;)ﾑﾘﾑﾘ。
とりあえず、雪にもならず雨も止んだので夜はまたランニングとウォーキング。
リストとアンクルを付けた状態でウォーキングを前回の倍の距離、ランニングを前回より心なしか距離を伸ばしてやってきました。
今日は夕飯に食べる鶏肉を解凍する間に走ってきたんですけど、意外とウォーキングしている人が多くてビックリしました。
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ウチの両親と同じぐらいの年齢の方々ばっかりですたけど。
若者はたいがいWiiFitかビリー隊長なのか！！？
オイラの場合、室内でそう言うことをやると逆に怠けそうな気配がプンプンなんすよね（爆）
そんな事を夜にやっていた本日の昼間は、正調多国籍ランチツアー！！
台湾料理もカンボジア料理も中々これと言ったお店が検索できなかったので、最初は大崎でヒットしたアフリカ料理にしよう〜っと思って代表keんと共にゲートシティーへ行ってみたのですが
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お店がない！！Σ(≧△≦;)
後々調べてみたら公式店舗サイトもクローズしていたので、どうやら本当に店を畳んでしまったようで……。
なので第二候補のアイリッシュパブでランチを食べることに。
アイリッシュと言われて連想するのは、ギネスにエールと牛肉を柔らかくするためにギネスを入れたビーフシチュー。
なんて思ったら、本日のランチはビーフシチューでした。ワーイ
フランス料理屋さんのときは売り切れたしね。
とは言え、今回はちょっと写真撮りに失敗してしまいましたよ。ショボーン
○サラダ
レタスなどの葉物の簡単なサラダ。
一つ名前を思い出せない葉物があるんすよね。この噛んだら甘い味がするコヤツは一体……。
○ビーフシチュー
具はにんじん、じゃがいも、牛肉の塊×2
やべーーーーー！！
この中で牛肉が一番柔らかい！！ナイフを入れると切る感覚を感じないほどにスッと切れるんですよ。
こ、これがギネス効果なのか〜
味もウマウマ。何かスゴイ久しぶりにビーフシチューを食べたなぁ。
圧力鍋があるから作れなくはないけど、部屋では挑戦したことないっす。
○バケット×2
カリカリにトーストしてあって、それにお皿に残ったビーフシチューを付けながら食べるのが幸せですな！！
ソーダブレッドを食べるのは今回が初めてなんですけど、意外と外側が固いんですね。
フランスパンと良い、あそこ辺のパンは外側固いっすよね。
○ソフトドリンクと本日のデザート（オレンジのパウンドケーキ）
写メし忘れましたが、頼んだのはアイスのシトラスティーでげす。シトラスティーは良い香りでしたが、ちょっと甘かったすなぁ。ケーキ旨かったです。
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ここまでが税込み1000円です。画像にはまだありますが、これは別料金
そして夜のランニング&ウォーキングと運動を増やした犯モノですよ(爆)
アイルランドでNo1シェアがあるらしいレッドエール「スミディクス」
ファンタジーではおなじみドワーフの命の水を真っ昼間から飲んでしまいました。
ビールと違って微炭酸で、飲むと口の中でほのかに甘みを感じさせてくれる。
確かにこれならビールよりは水のごとく飲めるでしょうよ……。
大酒豪keんもいけるそうです。
でも、一杯800円もするのだよぅ。
さすがパブですな。
そういえば、人から聞いた噂によると四ッ谷に土曜もランチ営業をしている台湾料理屋さんがあるぽいです。
来週はそこいに行ってみようかなぁ。
